Favoreciendo
el mantenimiento óptimo
de nuestras capacidades Cerebrales
Las infusiones que potencian la memoria,
facilitan la concentración
y ayudan al buen funcionamiento del cerebro,
además de activar nuestras capacidades
pueden resultar una buena, fácil y practica opción preventiva,
Listamos en primer lugar las que potencian la memoria:
- Tomillo : Por su contenido en naringenina.
Pero sobre tdo en vitamina B3 , muy importante para el suministro de glucosa al cerebro así como en la conservación de los vasos sanguíneos.
Receta: Infusión de una cucharada de planta seca
por taza de agua. Beber un par de tazas al día.
- Milenrama Esta planta es rica en colina,
que, entre otras mucha funciones, resulta muy importante para la transmisión de los impulsos nerviosos y ayuda a mantener la memoria en buen estado.
Receta: Macerar unas tres cucharadas de sumidades florales
en un litro de vino blanco durante 7 días.
Tomar 3 copitas al día, una después de cada comida principal.
- Malvavisco: Es otra de las plantas más ricas en colina.
Su uso ayuda a potenciar la memoria.
Receta: Infusión de una cucharada pequeña de flores y hojas secas
por taza de agua durante 10 minutos. Dos tazas al día.
Plantas que favorecen el riego sanguíneo:
- Orégano: su contenido en naringenina,
que favorece la circulación, y mejora el riego del cerebro,
ayuda a mejorar la memoria.
Receta: Infusión de una cucharadita por taza de agua. Tomar dos tazas al día.
Arándano: Puede ayudar a reducir las perdidas de memoria
producidas por problemas de mala circulación.
Receta: Infusión de una cucharadita de frutos secos
por taza de agua. Tomar 2 tazas al día.
- Gingseng: Por su componentes antiagregantes
y sus propiedades vasodilatadoras mejora la circulación de la sangre
al mantener los capilares más limpios y dilatados .
Mejora la actividad intelectual, la capacidad de comprensión
y la facilidad de aprendizaje.
Receta: Decocción al 10 % de planta seca. Un vaso al día.
Aparte podemos encontrar en Farmacias o herbolarios:
- Ginkgo: El extracto de ginkgo mejora la circulación de los capilares del cerebro,
aumenta su resistencia y ayuda a que no se rompan.
No solamente previenen contra los derrames,
sino que evita toda una serie de síntomas asociados
con una mala circulación en la cabeza:
mareos, habla deficiente, pitidos en los oídos,
problemas de falta memoria, demencia senil,
falta de concentración, migraña , perdida de audición, vértigo, etc.
( Administrar, de acuerdo a las condiciones del prospecto)
- Gotu kola = mejora la circulación cerebral y aumenta la memoria.
Tomar de acuerdo a las condiciones del prospecto
- Te verde ( Camellia sinensis) Por su riqueza en
antioxidantes y naringenina y colina
las infusione de esta planta podrían ser beneficiosas
en caso de perdida de memoria.
Fuente: Esencial Natura http://www.esencialnatura.com/?p=1651
